Американский астронавт Скот Келли со своим братом. Фото: NASA
Прямо сейчас, огромный процент людей во всем мире живет в изоляции, чтобы уменьшить распространение коронавируса SARS-CoV-2. Но людям довольно сложно справиться с карантином, особенно тем, кто привык ездить на работу, путешествовать и гулять с друзьями.
К счастью, у астронавтов есть неизмеримый опыт изоляции, и некоторые из них дали нам советы.
Пегги Уитсон
«Тем, кому скучно или неуютно сидеть дома, я рекомендую сделать те вещи, которые вы давно планировали, но откладывали в долгий ящик из-за нехватки времени».
Скотт Келли
Говоря о советах, как потратить свое время во время карантина, Келли рекомендовал людям заняться такими увлечениями, как чтение, игра на музыкальных инструментах, рисование и ведение дневника. Также он предложил поддерживать связь со своими друзьями и родственниками по видеоконференции.
Крис Хэдфилд
Во-первых, он предложил людям провести собственное исследование и понять, чего стоит бояться, а чего нет.
Во-вторых, он предложил людям взглянуть на свои цели. «Чего вы пытаетесь достичь? Каковы ваши цели? Какова ваша миссия сейчас?».
В-третьих, он предложил людям решить проблемы, связанные с этими целями. «Кто вам говорит, что вам нужно делать? Какие у вас есть финансовые ресурсы? Каковы ваши обязательства?»
«Необходимо позаботиться о себе, о своей семье, о друзьях и близких».