Современная жизнь человека обогащена огромным количеством благ и полезных ресурсов. Да и медицина давно уже приближена к высшему уровню. Однако все еще существует множество болезней, некоторые из которых создаются за счет неправильного образа жизни.
Сегодня поговорим о проблеме, касающейся 40% взрослого населения России и от которой каждый год умирает 9.4 млн. человек по всему миру. Речь идет от гипертонии, которую также прозвали «тихим убийцей». Откуда такое прозвище? Просто многие пациенты даже не подозревают о наличии проблемы, пока она их не добьет.
Гипертония представляет собою повышенное кровяное давление, из-за которого увеличивается риск возникновения проблем с сердечно-сосудистой системой, почками, головным мозгом и т.д. Лишь пятая часть болеющих учится контролировать это состояние, а остальные игнорируют или даже не догадываются о существовании проблемы.
На фоне гипертонии может возникнуть инсульт, инфаркт или сердечная недостаточность. Как понять, что вы страдаете от этого заболевания? Просто попытайтесь в течение определенного периода времени замерять уровень артериального давления. По сути, этим нужно заниматься, если вам стукнуло 35 лет.
Если показатели в пределах нормы, то повторите процедуру через полгода. Если же нет, тогда лучше сразу обратиться к врачу, чтобы научиться контролировать состояние. В бытовом плане помогут 10000 шагов в сутки и умеренные физические нагрузки. А ваш врач припишет лекарства, помогающие контролировать давление.