В каком возрасте мы начинаем стареть? Да и вообще, какие симптомы определяют, что человек начал стареть? Если это боли в спине и плохое зрение, то многих 25-летних людей можно назвать стариками. А как насчет тех пенсионеров, что даже не демонстрируют признаков морщин?
Это довольно сложный вопрос, ведь «старость» не всегда можно выявить по внешним признакам. Поэтому ученым нужно изучать организм. Ответ дали американские исследователи, сумевшие установить дату, с момента наступления которой организм начинает стареть. К сожалению, это безвозвратный процесс.
Итак, процессы старения в человеческом организме запускаются в 39-летнем возрасте. Да, как только задуете на праздничном торте 39 свечей, то в вашем организме запустится цепочка трансформаций.
Начало старости ознаменуется постепенным сокращением физической и умственной активности. Если говорить на уровне химии, то будет хуже производиться вещество «миелин». Его выработка служит защитой для нервной системы, так что не удивляйтесь, что вокруг нас так много беспокойных людей пенсионного возраста.
Затем «старость» начинает отражаться на лице, организме и самочувствии. Да, это морщины, частая усталость, боль в спине и коленках, а также снижение физической активности. В принципе, все эти процессы протекают индивидуально, поэтому правильный образ жизни и здоровое питание позволят оттянуть неприятные моменты.