V-kosmose.com

Самые вредные продукты по мнению врача-диетолога, которые ни в коем случае нельзя употреблять в пищу

Врачи давно говорят о том, что многие болезни и проблемы в организме возникают из-за неправильного питания. Причем в категорию «опасных» продуктов часто попадают самые любимые для российского населения.


Самые вредные продукты по мнению врача-диетолога, которые ни в коем случае нельзя употреблять в пищу

Просветить граждан решил врач-диетолог Алексей Ковальков. Он указал на самые вредные продукты, которые являются популярными на наших столах, но должны восприниматься в качестве яда. От чего следует отказаться?

Итак, вы сильно усложняете себе жизнь, если на регулярной основе употребляете куриное мясо и полуфабрикаты. Эти продукты включают в себя огромное количество опасных химикатов, которые вредят нашему организму. Причем самыми опасными Ковальков считает куриные крылышки.

Кроме того, врач-диетолог советует полностью отказаться или хотя бы уменьшить употребление дрожжевого хлеба и покупной выпечки. Если любите молочную продукцию, то не ориентируйтесь на варианты с малым процентом жирности, потому что они также приносят только вред.

Еще Ковальков напоминает, что россияне постоянно превышают суточную норму сахара, потому что употребляют много покупных соков, газировки, сладостей, а также приправ (да, например, в кетчупе и любимых соленых соусах много сахара). От заменителей сахара лучше отказаться, ведь это яд для нашего тела (их создавали для диабетиков и должны выписывать строго по рецептам).

И врач-диетолог добавляет, что суточная норма углеводов должна составлять не больше 60 грамм. При таком списке россиянам придется отказаться от многих любимых продуктов. Но с другой стороны речь ведь идет о здоровье, так что есть о чем задуматься.