Ревность отравляет отношения и мешает влюбленным сблизиться и настроиться на родство душ. В маленьких дозах она накаляет страсть, но в больших способна разрушить даже самую перспективную связь. Поэтому мы расскажем, как избавиться от этого чувства.
Встречи с психотерапевтом
К сожалению, в культуре нашего населения походы к психотерапевту считаются чем-то неправильным и позорным. В реальности же это обычная практика, позволяющая разобраться в себе. Специалист поможет понять, почему вы ревнуете, и какие конкретные эмоции скрываются за этим чувством.
Не зацикливайтесь на одном человеке
Ревнивцами становятся люди, которые сосредотачивают внимание только на любимом человеке. Если рядом нет друзей, семьи и собственных увлечений, то вы начинаете жить партнером и, разумеется, ревнуете его не только к другим людям, но и его хобби. Расширяйте круг знакомств и не замыкайтесь на одной личности.
Полюбите одиночество
Очень часто за ревностью скрывается страх остаться в одиночестве. Вы специально прилепляетесь к партнеру и даже душите его вниманием, потому что не хотите, чтобы вас бросили. В таком случае, вам полезно проводить определенное время наедине с собою. Полюбите это состояние и страх уйдет.
Высказывайтесь любимому человеку
Коммуникация и искренность – секрет успешных и крепких отношений. Научитесь не бояться делиться с второй половинкой эмоциями и говорите прямо, если вас обидели. Оба партнера обязаны понимать, когда нужно остановиться и что задевает любимого человека. И эти знания приходят лишь в том случае, если вы будете разговаривать.
Вернитесь в детство
Некоторые люди ревнуют без повода и даже не задумываются, почему они чувствуют это. Помните, что большая часть проблем происходит из детства. Поэтому мысленно отмотайте время и поймите, почему ревнуете. Возможно, причиной стал папа, который не обращал на вас внимания. Или же все дело в маме, проявлявшей повышенные требования.
Больше свободы в отношениях
Романтическая связь умирает, если один партнер начинает навязываться и душить второго. Помните, что даже в любви должно быть личное пространство, где каждый из вас может отдохнуть и восстановить силы.