V-kosmose.com

Как перестать винить себя за прошлые ошибки? 4 полезных совета

Самоедство и самокритика – плохие привычки, особенно если вы критикуете себя за ошибки, допущенные в прошлом. Некоторые люди так сильно заостряют внимание на этих моментах, что перестают развиваться и двигаться вперед. Но как остановиться? Помогут 4 полезных совета.


Как перестать винить себя за прошлые ошибки? 4 полезных совета

Поговорите с собою

Да, некоторые сейчас покрутят пальцем у виска и скажут, что это странно. Но диалог с собою – нормальная и полезная практика для самоанализа. Не стесняйтесь проговаривать свои проблемы вслух. Останьтесь в одиночестве и расскажите себе, чем именно обеспокоены. В ходе таких бесед у вас получится самому понять, что все это глупости. Или же вы осознаете наличие проблемы и сможете с кем-то поделиться или же решить ее.

Признайте наличие проблемы

Многие совершают глобальную ошибку – притворяются, что все хорошо. Вы ощущаете, что прошлое не закрыто и вас что-то сильно беспокоит. Но, вместо того, чтобы разобраться и решить проблему, вы предпочитаете закрывать глаза и делать вид, что ничего не происходит. Признайтесь хотя бы себе в том, что не все так гладко. Конечно, это страшно, ведь взваливаете на себя ответственность за решение проблемы. Но только так получится во всем разобраться и двигаться дальше.

Воспринимайте в качестве опыта

Когда дети учатся ходить, то постоянно падают. Но они ведь не винят себя за это и не прекращают попыток. Тогда почему вы к себе так жестоки? Допустили в прошлом ошибку? Хорошо! Воспринимайте это в качестве опыта и бесценного жизненного урока. Теперь вы знаете, как поступать не нужно и больше не будете оступаться. Реагируйте на прошлое, как на источник мудрых советов, и не расстраивайтесь. Если измените отношение, то будущее окажется ярким.

Ставьте новые цели

Может быть так, что вы пытались реализовать какой-то проект, но он провалился. И теперь возникает сильное желание винить себя за ошибку и вариться в сожалениях к себе. Нет! Как раз теперь вы должны были все проанализировать, сделать выводы и поставить новую цель. Да, постоянно ставьте перед собою задачи. Это не позволит вам раскисать и останавливаться. Прошлого уже нет, но впереди у вас интересная и уникальная дорога. Поэтому смело ступайте на нее и не бойтесь повторить ошибки.