Крайне плохо, если вас угораздило связаться или узаконить отношения с нарциссом. Это опасные манипуляторы, умеющие играть на эмоциях и буквально выдавливать из партнера всю жизнь, уничтожая самооценку. Вот несколько вещей, которые вы должны знать, если разводитесь с нарциссом.
Найдите себе хорошего юриста
Вам нужен адвокат, который поможет пройти сквозь этот сложный процесс. Но ищите специалиста, разбирающегося в психологии и понимающего, как себя вести с таким человеком. Поймите, что нарциссизм – это опасное психическое расстройство и ваш бывший/бывшая еще попьет крови в бракоразводном процессе, если у вас не будет барьера и защиты в виде адвоката.
Слезы, уговоры и переговоры
Нарцисс не намерен отпускать свою жертву, поэтому будет давить на жалость, взывать к остаткам любви (если такие есть), играть на эмоциях, угрожать самоубийством, распусканием о вас слухов и т.д. Важно выдержать этот бой и проявить максимальное хладнокровие, потому что он так просто от вас не отстанет. Не давайте ему никаких эмоций и не проявляйте слабину.
Никаких диалогов и объяснений
Нарцисс – пиявка, которая воспользуется любой зацепкой, чтобы за вас ухватиться. Поэтому психологи рекомендуют прервать любой тип общения, а обмениваться документами только через адвокатов. Общение бесполезно, потому что он не собирается вас слушать, а рациональные доводы тут не помогут. Поэтому создайте между вами стену и отсекайте его (не общайтесь также с его родственниками, через которых попытается оказать давление).
Вылечите травму
Часто отношения с нарциссом строятся на эмоциональной травме. Например, он вас унижает, а затем награждает поцелуем и лаской. Жертва привыкает и ведется на этот триггер. Нужно обсудить эту проблему с близким человеком или психологом. Если избавитесь от болезненной зависимости, то сможете легко вычеркнуть бывшего/бывшую из жизни.
Никаких эмоций и жалости
Да, это звучит крайне жестоко, но у вас нет другого выбора, ведь рискуете застрять с манипулятором. Он будет давить на жалость и взывать к вашим чувствам. Он попытается настроить против вас общественное мнение, общих друзей и даже своих близких. Нет, не вздумайте сдаваться, объясняться и демонстрировать, что вас задели. Найдите в себе силы ничего не чувствовать.
Соберите команду поддержки
У вас должны быть друзья и близкие, которым можно высказаться и позвонить в любое время, если чувствуете, что опускаются руки. Они обязаны не позволить вам сдаться и вернуться к нему. По сути, это люди, которые сражаются за вашу жизнь и счастье.
Поставьте боль на первое место
Во время всего бракоразводного процесса удерживайте в голове всю ту боль и ужас, которые принес в отношения нарцисс. Да, это неприятно и болезненно, но именно этот разрушительный комок не позволит вам опустить руки и вернуться к нему.
Если выполните эти действия, то сможете навсегда вычеркнуть нарцисса из своей жизни. И вам лучше почитать больше об этом расстройстве, чтобы знать его признаки и никогда не связываться с подобными токсичными и опасными личностями.