Лишние килограммы часто становятся причиной появления комплексов и страхов, особенно у женской половины населения. Психологи назовут 4 главные ошибки, которые мешают полным девушкам стать счастливыми.
Нет уверенности в собственной красоте
Модные журналы диктуют и навязывают нам определенные стандарты. Нужно быть потянутой, не вылезать из тренажерного зала, питаться одним салатом и просвечиваться своей худобой. Разумеется, при таком давлении любая девушка, которая не вписывается в стандарты, чувствует дискомфорт.
Однако не позволяйте внешнему миру диктовать, как вам жить. Не будем забывать, что красота – это всего лишь определенная дань моде. Когда-то люди восхищались полными девушками, а Фрида Кало покоряла мужчин с густыми и сросшимися бровями. Запомните, что к вам притягивает именно энергетика, формирующаяся на основе любви к себе. Поэтому ухаживайте за собою и верьте в себя, несмотря на лишние килограммы.
Постоянные жалобы на вес
Полная девушка всегда думает, что все замечают ее бока и широкие бедра, возможно, второй подбородок. Поэтому в оправдание она вечно жалуется на то, что толстая или много ест. Вы пытаетесь поговорить о книге, а она сведет все к лишним килограммам. Доходит до того, что девушка пускается в длинный перечень своих болезней и проблем, которые слушать никому не хочется.
Поймите, что вы отталкиваете людей не цифрой на весах, а историями и жалобами, которые никому не нужны. Лучше расширяйте список интересов, ищите новые увлечения и становитесь открытой. Вскоре заметите, что люди вообще не обращают внимания на внешность. Им интересна ваша харизма, душа, черты характера и чувство юмора.
Бесконечные диеты
Секрет похудения заключается в правильном питании, спорте и активном образе жизни. Да, это длинный путь, но он эффективно позволяет достигнуть тех параметров, о которых вы мечтали без вреда здоровью. Но многие девушки хотят добиться похудения в короткие сроки. Поэтому выбирают опасные диеты и голодание, чтобы за неделю-две сбросить сразу 10 кг.
Однако вы срываетесь, потому что устанавливаете с едой нездоровые отношения. Конечно, эти провалы вызывают депрессию, которую женщина начинает заедать, проклиная все на свете. Остановитесь! Забудьте о диетах и лишениях. Француженки балуют себя круасанами и вкусным вином. Они вообще не выносят диет и спорта. Но остаются в прекрасной форме и отличном настроении за счет частых прогулок на свежем воздухе и умеренности в пище.
Вы отказываетесь от жизни
Это проблема многих полненьких девушек. Они запрещают себе ходить на вечеринки, встречаться с друзьями, летом не отправляются на пляж, не участвуют во всеобщем веселье и даже отказываются от свиданий. Все это из-за комплексов. Вам кажется, что люди будут смеяться над вашей полнотой. Поэтому говорите, что начнете жить, когда похудеете.
Но такими темпами жизнь вообще никогда не начнется! Делайте то, что нравится уже сейчас. Психологи повторяют, что люди притягиваются к энергетике. Многие полные девушки кажутся невероятно привлекательными и окружены завидными поклонниками, потому что они не позволили внешности диктовать, как им жить. Поэтому плавайте, отдыхайте, катайтесь на велосипеде и ходите на вечеринки. Все это придаст уверенности в себе и поможет справиться с лишними килограммами.