Если вы посмотрите на ближайших знакомых, то заметите, что существует огромное количество нервных и обеспокоенных людей, которые не знают, что такое счастье. Возможно, и вы относитесь к их числу? В таком случае вам следует изучить 3 простых закона Вселенной, которые помогут вернуть душевный покой.
Научитесь принимать мир
К сожалению, многие люди привыкли жаловаться практически на все вокруг. Их бесит правительство, соседи, погода, собственная жизнь, близкие люди, несправедливость и т.д. По сути, они злятся на мир за то, что он не такой идеальный, как им хотелось бы. Но разве это приносит вам пользу или делает счастливее? Нет, вы просто тонете в негативе, который сами же и создаете. Как быть?
Научитесь принимать мир таким, какой он есть. Нет, это не значит закрывать глаза на несправедливость и социальную агрессию. Это означает, что вы спокойно изучаете мир и стараетесь изменить то, что вам подвластно. Вы не перепрограммируете политиков и соседей. Однако можно повлиять на собственный характер и научиться реагировать на все без злобы, а с позиции заинтересованного наблюдателя и аналитика. Внутренний покой поможет вам менять реальность в лучшую сторону собственным примером.
Покоя достигнет тот, кто научился прощать
Если бы мы могли заглянуть в человеческую душу, то заметили б там огромное количество шрамов, боли и недовольства. И ужаснее всего то, что это не новые порезы, а старые раны, которые человек оживляет каждый день, накапливая обиды. Да, люди не всегда бывают честны и несправедливы. Но зачем копить обиды, если это вредит вам?
Разумнее просто делать выводы касательно определенных личностей, прощать и в дальнейшем не иметь с ними дела или же давать второй шанс, если искренне раскаялись. Обида – это порождение Эго, которое было задето. Но важно понимать, что зацепка за обиду вредит только вам. Обидчик живет так, словно ничего не случилось, а вы перевариваете эту боль снова и снова. Учитесь прощать, потому что так вы исцелите себя, а возможно и повлияете на самого обидчика.
Эмоции не возникают спонтанно, а подчиняются вам
Большинство людей совершенно неверно понимают суть эмоций. Они думают, что эти чувства возникают спонтанно и не поддаются контролю. Однако это совершенно не так! Да, существуют первичные реакции, вроде радости, страха или боли, которые проявляются мгновенно. Но эмоции представляют собою более длительное состояние, которое мы способны контролировать.
Все зависит от самообладания и умения четко сортировать мысли. Именно мысли подпитывают эмоции. Если вам стало грустно, то в вашей власти изменить состояние на радость или покой, если поработаете над мышлением и наполните голову верными образами. Учитесь контролировать себя, ведь только в таком случае у вас получится сохранить ментальное здоровье и всегда добиваться успеха.