Какие бассейны в Киеве есть в фитнес-клубе?
V-kosmose.com

Какие бассейны в Киеве есть в фитнес-клубе?

Какие бассейны в Киеве есть в фитнес-клубе?

Регулярное посещение бассейна и фитнес-зала благоприятно воздействует на организм и укрепляет иммунитет. Записаться на плавание можно в любом возрасте независимо от физической подготовки.

В элитном клубе «5 Элемент» есть фитнес Киев и несколько бассейнов, а также теннисные корты, спортивные и игровые площадки, салоны красоты и рестораны. Это отличное место для оздоровления и активного отдыха с удобным расположением в самом центре столицы. Спорткомплекс получил множество наград от независимых экспертов, поэтому пользуется заслуженной популярностью.

Бассейны для взрослых и детей

Посещать бассейн можно в любом возрасте. Квалифицированный инструктор научит плавать каждому и умеет находить индивидуальный подход. Для взрослых разрабатывается персональная программа, учитывая вес, возраст, состояние здоровья, умение плавать и держаться на воде.

Для тех, кто умеет плавать, предлагаются секции по водному поло и аквааэробике для поддержания физической формы и укрепления мышц. В детском бассейне занятия проводит опытный тренер, который научит ребенка плаванию, задержке дыхания, нырянию и другим полезным навыкам.

Преимущества посещения бассейна для беременных

Подготовиться к родовой деятельности беременным поможет посещение бассейна. В водной среде благодаря естественному массажу улучшается кровообращение и состояние кожи, обеспечивается доставка полезных веществ к плоду.

Плавание поможет не только в подготовке к родам, но и быстро прийти в физическую форму после них. Все движения выполняются плавно под строгим контролем опытного инструктора.

Польза реабилитационного плавания

Врачи рекомендуют реабилитационное плавание пациентам после травм или лечения. Это эффективный способ восстановления с целью укрепления сосудов, нервной и дыхательной систем, повышения мышечного тонуса.

Оздоровительное плавание улучшает кровообращение и способствует выработке эндорфинов. В результате нормализуется обмен веществ, аппетит и сон, что положительно сказывается на здоровье.

Тренировки на гидрорайдере для похудения

Для быстрого похудения есть бассейны в Киеве, в которых используются гидрорайдеры. Это уникальный водный велотренажер, установленный на дно бассейна. Тренировка способствует быстрому сжиганию калорий по сравнению с выполнением упражнений на тренажерах в спортзале.

Благодаря естественному гидромассажу повышается тонус мышц и формируется красивая осанка. Занятия на гидрорайдере увлекательные и повышают настроение, а особенностью является снижение нагрузки на позвоночник и опорно-двигательный аппарат.

В чем польза посещения бассейна?

Регулярно посещая занятия по плаванию, можно оздоровиться и сбросить лишние килограммы. Это отличный способ профилактики простудных заболеваний и проблем с опорно-двигательным аппаратом.

В результате улучшается настроение и самочувствие, нормализуется обмен веществ и улучшается кожа. Она становится подтянутой и упругой. Еще одним преимуществом является развитие всех групп мышц без сильной нагрузки на позвоночник.